Les nausées de grossesse touchent la majorité des futures mamans, souvent dès les premières semaines de leur parcours vers la maternité. Ces manifestations, parfois éprouvantes, constituent l'une des préoccupations les plus fréquentes lors des consultations prénatales. Bien que généralement bénignes, elles peuvent considérablement impacter votre quotidien et susciter de nombreuses questions.

Les premières heures qui suivent la naissance de votre bébé représentent un moment unique, à la fois magique et déterminant pour vous et votre enfant. Cette période, appelée post-partum immédiat, marque le début d'une nouvelle aventure où chaque minute compte pour votre sécurité et celle de votre nouveau-né. Nous savons combien ces moments peuvent être intenses, mêlant joie immense et questionnements naturels.

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Nous avons conçu ce guide complet pour vous aider à comprendre les étapes clés du 1er, 2ᵉ et 3ᵉ trimestre de votre grossesse. Validé par nos gynécologues, sages-femmes, diététiciennes et ostéopathes, il vous offre une vision claire de ce qui vous attend, mois après mois. Au centre Kaliora, nous croyons en une approche pluridisciplinaire qui met la femme au cœur de son parcours de maternité.

Introduction Bouger pendant la grossesse, c'est bénéfique pour la maman et le bébé—à condition de choisir les bonnes activités. Cette question revient souvent dans nos consultations : "Quel sport puis-je pratiquer enceinte et à quelle intensité ?" Nous souhaitons vous rassurer et vous guider dans vos choix. L'activité physique adaptée est non seulement sûre pour la majorité des grossesses, mais elle est également recommandée par les professionnels de santé. Avec un accompagne